60 menit yang dirancang untuk mendukung sistem saraf Anda. Kelas ini sepenuhnya disesuaikan dengan tubuh dan tingkat energi Anda, memadukan gerakan lambat dan intuitif dengan latihan pernapasan dan refleksi. Contohnya bisa berupa vinyasa tradisional, yin, restoratif, mobilitas, dan bisa mencakup pilates/latihan otot inti. Nantikan aliran grounding yang mendukung fleksibilitas, sirkulasi, dan pengaturan sistem saraf. Cocok untuk wisatawan, pasangan, rombongan kecil, atau siapa pun yang menginginkan momen kesehatan pribadi. Tidak perlu pengalaman sebelumnya.

Sesi ini berfokus pada kesehatan sendi, gerakan fungsional, dan melepaskan ketegangan pada area yang timbul akibat duduk, terbang, berolahraga, atau stres sehari-hari. Dengan menggunakan urutan gerakan yang terencana dan fleksibel, kekuatan ringan, dan peregangan mendalam, kami akan membantu tubuh Anda bergerak dengan lebih mudah dan tangguh. Tujuannya bukan untuk memaksakan, tetapi untuk menciptakan ruang di tubuh dan memulihkan rentang gerak alami sehingga Anda merasa lebih ringan dan lebih terhubung saat pergi. Cocok untuk semua usia dan dapat disesuaikan dengan cedera/keterbatasan

Sesi Wawasan Sistem Saraf menyajikan data tentang kondisi tubuh Anda. Dengan menghubungkan 2 elektrode ke pergelangan tangan Anda, perangkat lunak mutakhir ini memberi Anda penanda biologis seperti usia biologis, keseimbangan sistem saraf, aura, kesehatan tulang belakang, penyumbatan meridian, indeks daya, dan ketidakseimbangan hormon. Tes ini portabel, dan membutuhkan waktu ~5 menit untuk dilakukan. Saya akan memberikan ringkasan, serta tips pengaturan sistem saraf berdasarkan data Anda.

Sesi pribadi dengan Anda dan pasangan Anda untuk lebih terhubung, bermain, dan saling mendukung dalam pengalaman yoga Anda. Dirancang dengan fokus pada pandangan mata, postur pasangan, relaksasi somatik, dan penetapan tujuan, pengalaman ini akan membuat Anda lebih dekat secara fisik dan spiritual

Penawaran yang menyenangkan ini membantu anak-anak berusia 8-14 tahun mengatur energi, emosi, dan perhatian mereka melalui gerakan, pernapasan, dan imajinasi. Kita akan mempelajari gerakan yoga sederhana, pernapasan penuh kesadaran, dan teknik relaksasi lembut dengan cara yang menyenangkan dan menarik yang mendukung kepercayaan diri dan kesadaran emosional. Cocok untuk anak-anak yang terlalu banyak rangsangan karena perjalanan, waktu menonton layar, atau jadwal yang padat. Sangat cocok sebagai aktivitas tersendiri atau sebagai aktivitas penyegaran selama perjalanan keluarga. Orang tua dipersilakan untuk mengamati atau ikut serta!

Pemulihan bersama untuk tim, liburan, dan acara kumpul-kumpul Pengalaman yoga skala besar ini dirancang untuk grup yang ingin melambat, terhubung kembali, dan bergerak bersama dengan cara yang bermakna. Kelas ini memadukan yoga, latihan pernapasan, dan jeda kesadaran yang mudah diakses menjadi pengalaman kelompok yang menyatu dan mendukung pengaturan sistem saraf dan grounding kolektif. Sangat cocok untuk liburan perusahaan, akhir pekan kesehatan, perayaan, atau masa inap berkelompok