60 menit yang dirancang untuk mendukung sistem saraf dan tingkat pengalaman Anda. Kelas ini sepenuhnya disesuaikan dengan tubuh dan tingkat energi Anda, memadukan gerakan lambat dan intuitif dengan latihan pernapasan dan refleksi. Vinyasa, yin, restoratif, mobilitas, dan bisa mencakup pilates/core. Nantikan aliran grounding yang mendukung fleksibilitas, sirkulasi, dan pengaturan sistem saraf. Cocok untuk wisatawan, pasangan, rombongan kecil, atau siapa pun yang menginginkan momen kesehatan pribadi. Saya juga memiliki studio pribadi!

Tes HRV ini memberikan data tentang kondisi tubuh Anda. Dengan menghubungkan 2 elektrode ke pergelangan tangan Anda, perangkat lunak mutakhir ini memberi Anda penanda biologis seperti usia biologis, keseimbangan sistem saraf, aura, kesehatan tulang belakang, penyumbatan meridian, indeks daya, dan ketidakseimbangan hormon. Tes ini portabel, dan membutuhkan waktu ~10 menit untuk dilakukan. Saya akan memberikan ringkasan, serta tips pengaturan sistem saraf berdasarkan data Anda. Ini bisa menjadi layanan tambahan untuk pemesanan lain apa pun

Penawaran yang menyenangkan ini membantu anak-anak berusia 8-14 tahun mengatur energi, emosi, dan perhatian mereka melalui gerakan, pernapasan, dan imajinasi. Kita akan mempelajari gerakan yoga sederhana, pernapasan penuh kesadaran, dan teknik relaksasi lembut dengan cara yang menyenangkan dan menarik yang mendukung kepercayaan diri dan kesadaran emosional. Sempurna untuk keluarga yang menginginkan mobilitas dan kesadaran penuh sebagai bagian dari rutinitas perjalanan Anda. Sangat cocok sebagai aktivitas tersendiri atau sebagai aktivitas penyegaran selama perjalanan keluarga.

Sesi pribadi dengan Anda dan pasangan Anda untuk lebih terhubung, bermain, dan saling mendukung dalam pengalaman yoga Anda. Dirancang dengan fokus pada pandangan mata, postur pasangan, relaksasi somatik, dan penetapan tujuan, pengalaman ini akan membuat Anda lebih dekat secara fisik dan spiritual

Perhentian kesehatan yang tidak aku tahu diperlukan untuk akhir pekan lajangku. Setelah larut malam, penerbangan, dan dansa, kami akan melepaskan ketegangan dan memulihkan mobilitas sehingga grup kembali tenang, tidak perlu pengalaman. Peregangan ringan dan latihan pemulihan berpemandu, bukan olahraga. Cocok untuk semua tingkat kebugaran, dapat disesuaikan dengan cedera. Bawa seluruh kru (hingga 8 orang) selama satu jam yang bukan lagi sesi foto: hanya pemulihan sungguhan sebelum acara berikutnya dalam jadwal perjalanan.

Pemulihan bersama untuk tim, liburan, dan acara kumpul-kumpul Pengalaman yoga skala besar ini dirancang untuk grup yang ingin melambat, terhubung kembali, dan bergerak bersama dengan cara yang bermakna. Kelas ini memadukan yoga, latihan pernapasan, dan jeda kesadaran yang mudah diakses menjadi pengalaman kelompok yang menyatu dan mendukung pengaturan sistem saraf dan grounding kolektif. Sangat cocok untuk liburan perusahaan, akhir pekan kesehatan, perayaan, atau masa inap berkelompok