Istirahat sejenak untuk liburan sibuk Anda. Olahraga seluruh tubuh 30 menit yang cepat ini menyenangkan, memberi energi, dan sepenuhnya dapat disesuaikan — baik Anda menginginkan sesuatu yang ringan dan terasa enak atau sedikit lebih berkeringat. Anda memilih suasananya: musik, intensitas, dan kecepatannya. Bawa tikar atau handuk saja.

Anggap ini sebagai solusi gerakan liburan Anda. Alur Pilates 45 menit yang sepenuhnya dapat disesuaikan untuk Anda, dirancang seputar energi Anda. Kita bisa tetap tenang dan fokus atau meningkatkan intensitas — musik, suasana, dan lokasi semuanya terserah Anda. Kita bisa bertemu di Airbnb Anda, taman di pusat kota, atau Pantai Tybee. Bawa saja tikar atau handuk & datang siap untuk bergerak... atau hanya bernapas... HA!

Ini adalah alur pembentukan tubuh penuh yang dibangun dari gerakan yang terinspirasi yoga dengan latihan kekuatan untuk membuat Anda bergerak, berkeringat, dan merasa kuat. Juga sepenuhnya dapat disesuaikan, dari intensitas hingga musik, sehingga bisa sejuk atau menantang seperti yang Anda inginkan... apa pun yang sesuai dengan suasana hati Anda ;) Cukup bawa alas atau handuk ya.

Ini adalah perpaduan yoga-Pilates yang benar-benar membawa Anda menikmatinya. Kami mulai perlahan dengan pemanasan yoga grounding yang lebih panjang, membangun panas dengan Pilates di tengah, lalu kembali ke posisi tenang yang panjang dan terasa sejuk. Ini sepenuhnya dapat disesuaikan — intensitas, musik, dan kecepatan semua tergantung pada apa yang dirasakan grup Anda, sehingga sesuai dengan suasana Anda! Bawa tikar atau handuk saja. PSA: Jangan khawatir, tidak ada backbend gila seperti yang digambarkan... kecuali Anda menginginkannya ;)!