Yoga Flow & Form oleh Thamar
Yoga Vinyasa | Latihan Pernapasan | Mobilitas | Modifikasi dan Bantuan Inklusif | Penyembuhan dengan Suara
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Miami
Tersedia di penginapan Anda
Pulihkan dan lepaskan aliran yoga
Ini adalah alur yoga yang memulihkan dan berfokus pada mobilitas untuk bersantai atau memulai kembali. Sesi ini memperpanjang otot, mengoptimalkan rentang gerak, dan melepaskan ketegangan yang menumpuk. Ini juga memperbaiki postur dan mengurangi nyeri fisik.
Rp 897.044 Rp 897.044, per tamu
, 1 jam
Power play vinyasa flow
Mulailah hari dengan pernapasan, dan aliran yang diaktifkan untuk memanaskan tubuh dan bergerak bebas. Tersedia modifikasi dan bantuan opsional. Sesi diakhiri dengan meditasi suara.
Rp 986.749 Rp 986.749, per tamu
, 1 jam
Aliran yang memahat
Vinyasa flow ini menggunakan beban ringan, cardio burst, dan latihan kekuatan. Teknik utama mencakup memadukan beban tangan ke dalam lunge dan squat, interval intensitas tinggi, dan mempertahankan postur isometrik. Tingkatkan kekuatan otot dan rasakan semangat.
Rp 1.166.158 Rp 1.166.158, per tamu
, 1 jam
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Thamar untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kualifikasi saya
Pengalaman 3 tahun
Saya membawa latar belakang dalam tarian dan senam ke dalam latihan yoga saya. Teknik pernapasan adalah jangkar saya.
Pencapaian penting dalam karier
Mengajar di festival retret yoga pertama resor kesehatan #1 AS, Canyon Ranch!
Edukasi dan pelatihan
Saya menyelesaikan sertifikasi Yoga Alliance 200 jam.
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.
Galeri saya
Saya akan mendatangi Anda
Saya pergi untuk menemui tamu di area yang ditampilkan di peta. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.
Yang perlu diketahui
Persyaratan tamu
Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta, maksimum 10 tamu.
Aksesibilitas
Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya
Kebijakan pembatalan
Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.
Rp 897.044 Mulai Rp 897.044, per tamu
Pembatalan gratis
Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya
Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?