Latihan Elit: Kekuatan dan Ketangkasan
Saya menerapkan teknik lompat galah untuk mengajarkan cara menembus batas kemampuan Anda. Ilmu atletik profesional untuk menguasai tubuh Anda dan mencapai potensi fisik maksimal Anda.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Guadalajara
Tersedia di penginapan Anda
Pelatihan Pribadi Profesional
Saya merancang paket ini untuk mereka yang ingin memulai atau meningkatkan kebugaran mereka tanpa risiko cedera.
Termasuk:
Penilaian: Kami akan menganalisis postur dan cara lari Anda untuk mengoptimalkan energi Anda.
Teknik: Latihan berintensitas rendah yang digunakan dalam atletik profesional untuk meningkatkan kelincahan.
Penguatan Otot Pokok: Rutinitas fungsional yang disesuaikan dengan tingkat kemampuan Anda saat ini, berfokus pada ‘otot pokok’ dan stabilitas.
Paket Khusus: Panduan sederhana untuk membantu Anda mengetahui cara terus membuat kemajuan sendiri.
1 jam
Metode atlet
Dalam paket ini, kami membahas kapasitas fisik dan efisiensi:
Kekuatan: Latihan untuk meningkatkan kekuatan dan kecepatan eksplosif Anda.
Teknik Tingkat Lanjut: Sesi analisis video untuk menyempurnakan biomekanika Anda dan mencegah cedera.
Pelatihan Elite: Rutinitas intensitas tinggi untuk meningkatkan ambang daya tahan dan kontrol otot Anda.
Pola pikir: Saya membagikan alat-alat psikologis yang digunakan atlet profesional untuk menjaga fokus dan disiplin.
3 jam
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Sergio Alejandro untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Dinilai 5.0 dari 5 bintang, dari 1 ulasan
Kualifikasi saya
Pengalaman 8 tahun
Mantan atlet lompat galah profesional dengan pengalaman bertahun-tahun dalam persiapan fisik.
Pencapaian penting dalam karier
Ahli dalam hal kekuatan, kebugaran fisik, dan koordinasi tubuh.
Edukasi dan pelatihan
Pemenang medali tingkat negara bagian dan nasional
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.
Galeri saya
Saya akan mendatangi Anda
Saya pergi untuk menemui tamu di area yang ditampilkan di peta. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.
Yang perlu diketahui
Persyaratan tamu
Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta, maksimum 10 tamu.
Aksesibilitas
Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya
Kebijakan pembatalan
Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.
Rp284.225 Mulai Rp284.225, per tamu, sebelumnya, Rp568.449
Pembatalan gratis
Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya
Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?