Pertemuan khusus ini berlangsung di Agrigreen La Lama, agriturismo yang indah yang terletak di antara perbukitan dekat Arezzo. Lebih dari sekadar kelas yoga, ini adalah ajakan untuk berbagi tradisi gerakan, kesadaran penuh, dan koneksi komunitas lokal. Kita memulai pagi dengan latihan lembut Salut Matahari (Saluto al Sole), menyambut energi titik balik musim panas dan menghormati semangat yoga sebagai kesatuan. Sesi ini cocok untuk semua tingkat dan akan dipandu dalam bahasa Inggris dan Italia.

Praktik yoga lembut dengan gerakan dan pernapasan. Perjalanan menawarkan kesempatan unik untuk bersantai, meremajakan diri, dan bertumbuh. Saat Anda menikmati pemandangan, budaya, dan makanan Tuscan, latihan yoga dan gerakan yang membangun kesadaran ini mengajak Anda untuk berhenti sejenak, merenung, dan menetapkan niat untuk perjalanan Anda. Sesi ini dapat diatur di lokasi Anda. Jika lokasinya lebih jauh dari area yang dilayani, kami terbuka untuk mendiskusikan kemungkinan menanggung biaya transportasi tambahan.

Latihan pendukung bagi atlet dan orang aktif yang ingin memadukan latihan pernapasan, mobilitas, dan pemulihan ke dalam latihan mereka. Sesi ini menggabungkan posisi yoga, pernapasan, dan gerakan aliran dinamis untuk membantu melepaskan ketegangan, mendukung pemulihan, dan menghindari cedera dengan membangun kesadaran yang lebih dalam tentang tubuh saat bergerak. Kami dapat merencanakan aktivitas berlari atau berjalan kaki opsional (sekitar 2-5 km). Rute lari paling baik ditawarkan di Arezzo di Località Chiani 63 atau di titik-titik penghubung ke Sentiero Bonificia

Saya ingin menawarkan jalan kaki dan lari dengan penuh kesadaran yang disesuaikan dengan kecepatan Anda, diikuti dengan latihan yoga gerakan dan relaksasi di luar ruangan