Sesi ini diadakan dalam kelompok, di luar ruangan, di lokasi yang paling menarik di pusat kota Roma. Ini adalah proposal yang dirancang untuk orang-orang dari semua tingkatan yang ingin terhubung kembali dengan diri mereka sendiri. Sesi ini melibatkan pelaksanaan postur (asana) yang berfokus pada stabilitas, peregangan otot, dan konsentrasi, disertai dengan teknik pernapasan. Akhirnya, Anda bisa bersantai.

Sesi ini diadakan dalam kelompok, di luar ruangan, di lokasi yang paling menarik di pusat kota Roma. Ini adalah sesi untuk mereka yang ingin memperbaiki postur tubuh dan melatih otot perut. Kelas ini, yang cocok untuk semua tingkat persiapan fisik, mencakup fase pemanasan singkat, diikuti dengan pelaksanaan latihan peregangan dinamis, baik di atas matras maupun berdiri.

Sesi ini diadakan dalam kelompok, di luar ruangan, di lokasi yang paling menarik di pusat kota Roma. Rumus ini cocok untuk mereka yang ingin melatih kekuatan, keseimbangan, stabilitas, dan koordinasi. Sesi ini melibatkan pelaksanaan latihan yang terinspirasi oleh gerakan alami, yang bertujuan memudahkan pelaksanaan aktivitas sehari-hari. Kelas diadakan di luar ruangan dan cocok untuk orang dengan persiapan atletik apa pun.