Pijat jaringan dalam adalah teknik terapi yang menggunakan tekanan lambat dan kuat (sering kali dengan siku atau lengan bawah) untuk menargetkan lapisan otot dalam dan jaringan ikat (fasia). Tujuannya adalah untuk meredakan nyeri kronis, ketegangan otot, cedera, dan meningkatkan mobilitas dengan memecah adhesi. Penerapan umum mencakup perawatan nyeri punggung, radang saraf siatik, dan kaku leher.

Reiki adalah teknik penyembuhan energi Jepang untuk mengurangi stres dan bersantai yang mendorong kesejahteraan secara keseluruhan. Cara kerjanya adalah dengan memfasilitasi aliran “energi vitalitas” melalui sentuhan lembut atau dengan meletakkan tangan di atas tubuh, yang bertujuan menyeimbangkan sistem energi tubuh.

Pijat tradisional Swedia adalah perawatan terapi seluruh tubuh yang dirancang terutama untuk beristirahat dan menghilangkan stres. Tekanan ringan hingga sedang diberikan pada pergerakan cairan di seluruh tubuh.

Terapi kraniosakral (CST) adalah terapi manual yang lembut dan non-invasif yang menggunakan sentuhan ringan—seringkali tidak lebih dari berat koin lima sen—untuk memeriksa dan melepaskan ketegangan pada membran dan cairan serebrospinal yang mengelilingi sistem saraf pusat. Para pendukungnya percaya bahwa ini meningkatkan fungsi sistem saraf, meredakan nyeri, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Teknik Raindrop adalah terapi spa holistik yang menggabungkan minyak esensial, pijat, dan refleksologi untuk menyeimbangkan tubuh dan meningkatkan kesehatan. Dikembangkan oleh D. Gary Young, teknik ini dilakukan dengan meneteskan minyak—seperti thyme, oregano, dan peppermint—di sepanjang tulang belakang dari ketinggian 15-30 cm, diikuti dengan pijatan ringan seperti bulu. Tempat ini dirancang untuk mengurangi stres, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meredakan ketidaknyamanan punggung.