6 orang atau kurang, Pelatihan Kelompok Kecil dibimbing oleh Personal Trainer Bersertifikat. Semua level diterima dan ini adalah pilihan yang terjangkau untuk mendapatkan olahraga yang dipersonalisasi dan ramah anggaran.

Peregangan Berbantuan PNF adalah peregangan yang sangat baik dan nyaman yang tidak bisa Anda lakukan sendiri. Jenis peregangan ini sangat cocok untuk mengatasi nyeri otot, memulihkan diri setelah berolahraga atau bepergian, membantu meningkatkan rentang gerak (ROM), mencegah cedera, dan merupakan aktivitas fisik tingkat pemula. Selain itu, peregangan dengan bantuan dapat mengurangi nyeri akibat DOMS. Anda akan merasakan manfaatnya lama setelah peregangan dan peregangan dapat membantu Anda merasa luar biasa dan melakukan aktivitas dengan lebih baik.

Latihan Pribadi untuk semua tingkat kebugaran. Seorang Personal Trainer Bersertifikat akan melatih Anda selama sesi dengan mempertimbangkan tujuan Anda, memberikan koreksi postur, dan motivasi. Kali ini, Anda akan dihadapkan pada tantangan dan mendapatkan akuntabilitas yang bermakna dan berdampak!