Sesi ini akan memandu Anda melakukan meditasi mendalam yang disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan pribadi Anda. Meditasi berpemandu yang dapat dipilih mencakup (tetapi tidak terbatas pada): melepaskan pola lama; mengadopsi kebiasaan baru; mewujudkan kelimpahan; menciptakan lebih banyak keseimbangan dalam hidup Anda; mengatasi kesedihan; menumbuhkan rasa syukur; menginspirasi cinta pada diri sendiri; menyerah pada “apa adanya”, memicu transformasi; menginspirasi kondisi flow; dan masih banyak lagi

Sesi yoga pribadi selama satu jam ini akan memandu Anda menuju kondisi relaksasi dan pemulihan yang mendalam. Disesuaikan dengan kebutuhan pribadi atau grup Anda, kami akan berfokus pada pranayama (pernapasan sadar) dan postur yoga yang dirancang untuk mendorong relaksasi mendalam pikiran, tubuh, dan jiwa serta koneksi yang mendalam dengan diri Anda sendiri.

Kelas 75 menit ini memberikan keseimbangan antara peregangan dan penguatan, aktivitas berat dan santai. Disesuaikan dengan kebutuhan pribadi/kelompok Anda. Anda akan pulang dengan perasaan segar, bugar, dan bersemangat!