Pijat Swedia adalah perawatan seluruh tubuh yang menenangkan dan dirancang untuk meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi menggunakan tekanan ringan hingga sedang. Teknik ini biasanya melibatkan pijatan yang panjang dan lembut (effleurage), pemijatan dengan menekan (petrissage), dan gerakan melingkar untuk merilekskan otot dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Teknik ini dianggap sebagai dasar bagi banyak teknik pijat Barat.

Pijat olahraga adalah bentuk pijat tubuh tertarget yang dirancang untuk atlet dan individu aktif guna meningkatkan performa, membantu pemulihan, dan mencegah atau mengobati cedera. Pijat ini menggunakan teknik seperti pijat jaringan dalam, pemijatan, dan peregangan untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah, alih-alih hanya berfokus pada relaksasi.

Pijat prenatal adalah pijat terapi khusus dan lembut yang dirancang khusus untuk wanita hamil guna mengurangi ketidaknyamanan terkait kehamilan, seperti sakit punggung, pembengkakan, dan stres. Biasanya dilakukan dengan berbaring miring dengan bantal penopang, teknik ini berfokus pada peningkatan sirkulasi dan relaksasi otot, dan biasanya memerlukan terapis terlatih.

Pijat jaringan dalam adalah jenis terapi pijat yang menggunakan gerakan pelan dan tegas, serta tekanan jari atau siku yang dalam untuk menargetkan lapisan terdalam dari jaringan otot, tendon, dan fascia. Perawatan ini dirancang khusus untuk mengurangi ketegangan otot kronis, mengurangi nyeri, dan memecah jaringan parut (adhesi) yang menyebabkan kekakuan.