Setiap Kamis pagi, kami meletakkan tikar menghadap ke laut. Suara ombak menenangkan Anda, tanah menstabilkan Anda, udara laut membuka napas Anda—ini bukan metafora, ini fisiologi. Sesi yoga somatik selama satu jam dalam kelompok kecil (maksimal 8 orang), semua tingkat. Pendekatan kelas ini: mendengarkan tubuh, gerakan yang penuh perhatian, tidak ada postur yang sempurna. Lokasinya adalah bagian dari pengalaman. Côte des Basques, Biarritz.

Dalam kelas berkelompok, Anda bebas beradaptasi. Di sini, sebaliknya. Kita mulai dengan percakapan untuk memahami kondisi Anda, apa yang membebani Anda, dan apa yang dibutuhkan tubuh Anda. Kemudian, sesi ini disusun berdasarkan hal itu. Hatha, somatik, pernapasan: semuanya disesuaikan secara real-time, menghadap Samudra Atlantik. Tidak diperlukan pelaksanaan. Tempat yang seluruhnya untuk Anda, tepat di tepi laut, di Biarritz.