Hari penting dengan banyak pertemuan dan tidak ada waktu untuk gym? Ini adalah 30 menit yang difokuskan pada masa menginap Anda sebelum panggilan pertama Anda: latihan kekuatan dan mobilitas untuk menghilangkan kelelahan penerbangan, membuat darah Anda bergerak, dan memulai dengan semangat. Tidak perlu peralatan, saya membawa semuanya, dan slot pagi hari tersedia. Cocok untuk minggu-minggu konferensi di Santa Clara Convention Center atau hari-hari berturut-turut di lokasi klien. Pelatih bersertifikat ACE, 10 tahun pengalaman melatih para profesional yang sibuk.

Penerbangan panjang, rapat sepanjang hari, tidak ada gym di tempatmu. Saya membawa sesi ini kepada Anda: 60 menit latihan kekuatan dan mobilitas untuk mengatasi ketegangan akibat terbang dan waktu di meja: pinggul, punggung bagian atas, leher, dan bahu. Semua peralatan disediakan. Datang untuk konferensi? Satu sesi membuat Anda bergerak dan tajam. Menginap untuk bekerja dalam waktu yang lebih lama? Pesan sesi berulang dan jaga agar rutinitas Anda tetap berjalan sesuai rencana. Spesialis latihan korektif bersertifikat ACE, 10 tahun menjadi pelatih, dipercaya oleh para profesional teknologi Silicon Valley.

Bepergian bersama? Berlatih bersama. Ini adalah sesi kekuatan dan mobilitas pribadi selama 60 menit untuk dua orang di tempat menginap Anda, yang disesuaikan dengan tingkat kemampuan masing-masing orang, baik jika salah satu dari Anda sudah biasa mengangkat beban dan yang lain baru memulai. Kami berfokus pada bagian tubuh yang menjadi tegang akibat perjalanan dan kerja di meja: pinggul, punggung, leher, dan bahu. Semua peralatan disediakan. Sangat cocok untuk pasangan yang bepergian, kolega yang berbagi penginapan untuk urusan kerja, atau orang tua dan anak dewasa yang mengunjungi keluarga. Pelatih bersertifikat ACE, pengalaman melatih 10 tahun.

Nyeri leher, punggung, atau bahu yang mengikuti Anda di setiap perjalanan? Dalam 90 menit, saya menilai cara Anda bergerak, menemukan penyebab rasa sakit, dan menyusun rencana pribadi: latihan yang sesuai dengan tubuh Anda, jadwal Anda, dan peralatan yang Anda miliki di rumah atau saat bepergian. Anda pergi dengan mengetahui persis apa yang harus dikerjakan dan cara melaksanakannya. Menginap lebih lama? Mulailah di sini, lalu pesan sesi tindak lanjut untuk melatih rencana bersama saya. Spesialis latihan korektif bersertifikat ACE, pengalaman melatih 10 tahun.