Capai kesejahteraan fisik dan emosional melalui yoga yang disesuaikan dengan Anda dan tingkat pengalaman Anda dalam sesi yoga dan kesadaran penuh. Andalkan postur, pernapasan, dan fokus untuk merasa lebih kuat, lebih fleksibel, dan meningkatkan rasa kehadiran Anda, sehingga Anda menjadi santai dan pikiran jernih. Studio ini bersifat pribadi dan khusus untuk yoga dan meditasi. Di sana, Anda memiliki semua perlengkapan, dan Anda bisa merasa nyaman dan aman, dan Anda bisa berganti pakaian. Sesi ini berlangsung sekitar 50 menit.

Sesi yoga pagi atau matahari terbenam yang menginspirasi dan mendalam di alam. Pernapasan sadar, gerakan yang lancar, relaksasi mendalam, dan meditasi/mindfulness untuk pengalaman holistik di pantai (atau di lokasi yang dipilih oleh peserta). Fleksibilitas untuk bepergian dalam radius yang telah ditentukan sebelumnya. Perlengkapan yang tersedia. Momen keakraban khusus untuk kesejahteraan fisik, mental, dan spiritual.

Sesi yoga pribadi, individu atau kelompok kecil, sepenuhnya disesuaikan dengan peserta, dan disesuaikan dengan kebutuhan, tujuan, tingkat pengalaman, dan kondisi fisik. Memungkinkan kontak pertama dengan yoga/meditasi secara aman, pengembangan dan evolusi praktik yang sudah ada, atau adaptasi yoga jika ada keterbatasan, dan kebutuhan akan terapi yoga. Sesi ini disiapkan sebelumnya, sesuai dengan persyaratan/kebutuhan. Perlengkapan tersedia. Di studio atau di rumah.

Sesi mobilisasi lembut untuk melepaskan ketegangan di tubuh, dan relaksasi berpemandu yang panjang (yoga nidra). Panduan yang berpengalaman mengarah pada keadaan tenang yang sangat dalam dan relaksasi total, dari mana kesadaran akan muncul dengan jernih dan bersih, dan tubuh pulih. Sesi ini adalah peremajaan total, yang membuat Anda keluar dengan segar dan dengan energi baru. Semua perlengkapan tersedia. Di studio atau di rumah.