Kekuatan, Mobilitas, dan Pilates oleh Pelatih Mara
Saya mantan atlet divisi satu dan pelatih serta instruktur bersertifikat NASM dan Level 1 Mat Pilates.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di San Francisco
Tersedia di penginapan Anda
Pilates Matras
Bangun kekuatan, perbaiki postur, dan bergerak dengan penuh kesadaran. Sesi Pilates matras ini menargetkan otot inti, stabilitas, dan fleksibilitas Anda — tidak memerlukan peralatan. Cocok untuk semua tingkat dan dapat disesuaikan untuk atlet yang ingin meningkatkan performa dan mencegah cedera.
Rp892.477 Rp892.477, per tamu
Minimum Rp2.677.430 untuk memesan
45 menit
Kelas Mobilitas dan Peregangan
Atur ulang, pulihkan, dan bergerak lebih baik. Sesi mobilitas & peregangan berpemandu ini meningkatkan fleksibilitas, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan performa — tidak memerlukan peralatan. Cocok untuk semua level, mulai dari wisatawan biasa hingga atlet kompetitif. Disesuaikan dengan tubuh dan tujuan Anda.
Rp2.231.192 Rp2.231.192, per grup
, 45 menit
Latihan Kekuatan Seluruh Tubuh
Sesi 60 menit yang dipersonalisasi untuk Anda dan tujuan grup Anda. Latihan ini dapat dibuat dengan atau tanpa beban yang tersedia. Seperti biasa, saya dapat menambahkan gaya latihan atletik saya sendiri ke dalam sesi ini, yang akan membuat Anda terkejut dengan apa yang dapat Anda lakukan.
Rp2.677.430 Rp2.677.430, per grup
, 1 jam
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Shamara untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kualifikasi saya
Pengalaman 9 tahun
Pelatih pribadi & coach bersertifikat NASM. Saya berspesialisasi dalam kekuatan, lari, & performa atletik.
Pencapaian penting dalam karier
Pelatih unggulan di The Gem Wellness Collective. Klien berkisar dari pemula hingga mahir.
Edukasi dan pelatihan
M.A. USC | B.A. UCSB | NASM-CPT. Mantan atlet D1 yang menjadi pelatih penuh waktu & pendiri.
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.
Galeri saya
Saya akan mendatangi Anda
Saya pergi untuk menemui tamu di area yang ditampilkan di peta. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.
Yang perlu diketahui
Persyaratan tamu
Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta.
Aksesibilitas
Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya
Kebijakan pembatalan
Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.
Rp2.231.192 Mulai Rp2.231.192, per grup
Pembatalan gratis
Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya
Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?