Keluar dari studio umum yang ramai dan nikmati sesi yoga yang sepenuhnya disesuaikan dengan tubuh, tujuan, dan tingkat keterampilan Anda. Baik Anda menginginkan sesi Power Yoga yang dinamis dan membuat berkeringat, latihan Hatha tradisional yang berfokus pada penyelarasan, atau sesi Yin Yoga yang sangat santai dan berirama lambat untuk menghilangkan kelelahan perjalanan, kami merancang urutan yang sempurna untuk Anda. Kami memulai dengan konsultasi singkat untuk membahas tujuan fisik atau cedera Anda.

Kundalini Yoga adalah latihan yang kuat dan dinamis yang dirancang untuk membangkitkan energi Kundalini—tempat penyimpanan tenaga spiritual dan vital yang tidak aktif yang terletak di dasar tulang belakang. Sering disebut sebagai "Yoga Kesadaran", yoga ini menggabungkan gerakan fisik, teknik pernapasan dinamis, getaran suara, dan meditasi untuk mengubah keadaan kesadaran Anda dan mengoptimalkan seluruh sistem saraf Anda. Sementara yoga struktural sangat berfokus pada penyelarasan fisik statis, Kundalini berfokus pada kerja energi.

Acro Yoga atau Partner Yoga adalah gaya Yoga yang dipadukan dengan akrobatik dan gaya Yoga figure. Sangat kreatif dan luar biasa menyenangkan. Acro Yoga adalah latihan dinamis dan menyenangkan yang memadukan kesadaran penuh perhatian dari yoga, pengkondisian fisik dari akrobatik, dan sentuhan penyembuhan dari pijat Thailand. Biasanya dilakukan berpasangan atau bertiga, olahraga ini mengandalkan 3 peran berbeda: Base (fondasi struktural di tanah), Flyer (yang berada di atas untuk melakukan pose-pose yang lancar dan menentang gravitasi), dan Spotter.

Aqua Yoga mengadaptasi postur yoga Hatha dan Vinyasa tradisional ke lingkungan kolam renang, mengubah air menjadi alat pendukung. Dengan memanfaatkan daya apung alami air, latihan ini menghilangkan tekanan berdampak tinggi dari sendi Anda, sehingga sangat cocok untuk pemulihan cedera, kekakuan, atau kesehatan prenatal. Pada saat yang sama, resistensi air yang lembut dan merata menguji keseimbangan Anda, melibatkan otot-otot inti dalam dengan cara yang berdampak rendah.