Sesi peregangan 30 menit di rumah ini mencakup: Pemanasan lengkap, dan peregangan dalam bagian atas/bawah atau kombinasi keduanya dengan bantuan pelatih yang disesuaikan dengan area yang paling Anda butuhkan untuk mengurangi rasa sakit dan kekakuan serta meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas. Apa artinya ini bagi Anda? Anda bisa bersantai dan membiarkan saya melakukan semua pekerjaan! Anda hanya perlu bersantai dan berkomunikasi! Tidak diperlukan peralatan, saya juga akan membawa apa pun yang diperlukan.

Sesi pelatihan 60 menit di rumah ini mencakup: Pemanasan lengkap, latihan, pendinginan yang sepenuhnya disesuaikan dengan Anda dan tujuan Anda. Dengan koreksi formulir, modifikasi, dan bimbingan langsung. Ini bisa berupa latihan kekuatan dan pengkondisian, rehabilitasi, atau latihan khusus olahraga. Tidak perlu peralatan, saya juga akan membawa peralatan yang diperlukan untuk berolahraga.

Sesi pelatihan 90 menit di rumah ini mencakup: Penilaian sendi lengkap, pemanasan, latihan, dan peregangan langsung yang sepenuhnya disesuaikan dengan Anda dan tujuan Anda. Dengan koreksi bentuk, modifikasi, dan pembinaan langsung serta peregangan di akhir. Ini bisa berupa latihan kekuatan dan pengkondisian, rehabilitasi, atau latihan khusus olahraga. Tidak perlu peralatan, saya juga akan membawa peralatan yang diperlukan untuk berolahraga.

Sesi pelatihan 60 menit di rumah untuk pasangan ini mencakup: Pemanasan lengkap, latihan, pendinginan yang sepenuhnya disesuaikan dengan Anda dan tujuan Anda. Dengan koreksi formulir, modifikasi, dan bimbingan langsung. Ini bisa menjadi latihan kekuatan dan pengkondisian, rehabilitasi, atau latihan pasangan yang menyenangkan. Tidak perlu peralatan, saya juga akan membawa peralatan yang diperlukan untuk berolahraga.

Sesi peregangan 60 menit di rumah ini mencakup: Pemanasan lengkap, dan peregangan seluruh tubuh dengan peregangan dalam yang dibantu pelatih. Menghabiskan lebih banyak waktu di area yang paling Anda butuhkan untuk mengurangi rasa sakit dan kekakuan serta meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas. Apa artinya ini bagi Anda? Anda bisa bersantai dan membiarkan saya melakukan semua pekerjaan! Anda hanya perlu bersantai dan berkomunikasi! Tidak diperlukan peralatan, saya juga akan membawa apa pun yang diperlukan.

Sesi pelatihan pasangan 90 menit di rumah ini mencakup: Pemanasan lengkap, latihan, pendinginan yang sepenuhnya disesuaikan dengan Anda dan tujuan Anda. Dengan koreksi formulir, modifikasi, dan bimbingan langsung. Ini bisa menjadi latihan kekuatan dan pengkondisian, rehabilitasi, atau latihan pasangan yang menyenangkan. Selain itu, Anda bisa memilih antara 15 menit peregangan dengan bantuan pelatih yang disesuaikan dengan bagian tubuh yang paling Anda butuhkan secara individu. Atau penilaian gabungan lengkap masing-masing. Tidak diperlukan peralatan, saya juga akan membawa peralatan apa pun yang diperlukan.