Perawatan ini, yang dilakukan dengan minyak seperti arnica, mencakup pijat, pijat lembut, tepukan, getaran, dan sapuan panjang. Tekanan disesuaikan dengan preferensi, untuk sesi yang santai atau lebih dalam.

Pijat olahraga menawarkan pendekatan pengencangan, yang disesuaikan dengan kebutuhan setiap orang. Ini menggabungkan peregangan pasif untuk melonggarkan otot dan memperkuat sendi. Metode ini bertujuan untuk mengoptimalkan latihan olahraga dan fisiologi untuk performa yang lebih baik.

Pijat Tui Na, yang berasal dari tradisi Tiongkok, bekerja pada meridian untuk mengatur energi tubuh. Ini mempertimbangkan orang secara keseluruhan, dengan mempertimbangkan tubuh, emosi, dan lingkungan. Tidak seperti pijat lainnya, pijat ini dilakukan pada seluruh tubuh.

Pijat ini menggunakan teknik lembut dan lambat untuk merangsang limfa dan membuang racun, terutama setelah berolahraga. Karena limfa tidak memiliki pompa, pijat ini mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu membuang limbah.