Yoga Penyembuhan & Latihan Pernapasan Perjalanan yang lembut untuk terhubung kembali dengan tubuh Anda, menenangkan sistem saraf Anda, dan memulihkan keseimbangan batin Anda. Sesi ini menggabungkan pemahaman detak jantung, yoga terapeutik, pernapasan sadar, dan praktik kesadaran penuh untuk membantu melepaskan ketegangan fisik, mengatur emosi, dan menumbuhkan rasa kehadiran yang lebih dalam. Cocok untuk semua tingkat, tempat ini menawarkan ruang yang aman dan mendukung untuk terhubung kembali dengan diri Anda, meningkatkan vitalitas, dan merasakan penyembuhan dari dalam.

Berdasarkan kebijaksanaan abadi dari Patanjali Yoga Sutras, praktik ini mengundang Anda untuk beralih dari fluktuasi mental (citta vritti) ke keadaan ketenangan batin, tempat penyembuhan terjadi secara alami. Melalui yoga terapi yang lembut, pernapasan sadar (pranayama), meditasi, dan kesadaran anak batin yang dipandu, Anda akan terhubung kembali dengan bagian diri Anda yang ingin dirangkul. Ini bukan tentang mengubah siapa Anda, tetapi mengingat sifat sejati Anda di luar pengkondisian masa lalu (samskara).

Siapa Saya? — Mandala Yoga Perjalanan ke dalam diri melalui Mandala Yoga, terinspirasi dari kebijaksanaan Patanjali dan filosofi Bali. Melalui gerakan melingkar, pernapasan penuh kesadaran, meditasi, dan kesadaran yang terwujud, jelajahi lapisan tubuh, pikiran, emosi, dan identitas Anda. Dengan mengacu pada kebijaksanaan Bali tentang harmoni antara diri, alam, orang lain, dan yang sakral, temukan rasa koneksi dan kehadiran yang lebih dalam. Pergilah dengan lembut melampaui peran dan kisah yang Anda bawa dan kembalilah ke pertanyaan yang tak lekang waktu: Siapa?

Bars in Savasana adalah pengalaman yang sangat menenangkan yang menggabungkan ketenangan Savasana dengan sentuhan lembut Access Bars®. Saat Anda beristirahat dengan nyaman, sentuhan ringan diberikan pada titik-titik tertentu di kepala untuk mengajak tubuh dan pikiran untuk melambat dan melepaskan ketegangan. Praktik yang menenangkan ini, dengan memberi dan menerima dari orang lain, dapat mendukung relaksasi dan kesejahteraan emosional, khususnya bagi mereka yang mengalami stres, kecemasan, suasana hati yang buruk, atau kesulitan tidur. Tidak perlu pengalaman sebelumnya, datang saja apa adanya.

Perkuat hubungan Anda melalui pemahaman jiwa, panduan berdasarkan psikologi, latihan pernapasan, praktik perwujudan, dan komunikasi yang penuh perhatian. Pengalaman yoga lembut pribadi ini membantu pasangan memperdalam kepercayaan, meningkatkan hubungan emosional, dan menciptakan pola hubungan yang lebih sehat di lingkungan Ubud yang tenang. Temukan kebijaksanaan tubuh Anda melalui gerakan, pernapasan, dan kesadaran diri secara bersama-sama. Bangun hubungan yang lebih dalam dan rasakan koneksi, kesenangan, dan vitalitas yang lebih besar.