Tenangkan diri, tarik napas dalam-dalam, dan terhubung kembali dengan diri Anda melalui Tai Chi yang lembut, Qi Gong, dan meditasi berpemandu. Pengalaman ini dirancang untuk pemula sejati dan siapa saja yang ingin mengurangi stres, meningkatkan keseimbangan, dan merasa lebih tenang. Kita akan bergerak dengan santai, dengan banyak dorongan, dan mengakhiri dengan meditasi yang damai. Anda akan pergi dengan perasaan lebih tenang, fokus, dan dengan praktik sederhana yang dapat Anda terus gunakan dalam kehidupan sehari-hari.