Selamat menginap dan menikmati waktu yang tak terlupakan bersama keluarga atau teman-teman. Kita akan mulai dengan pemanasan tubuh untuk melepaskan ketegangan. Pernapasan akan dimasukkan ke dalam tarian dan akan menentukan irama sesi. Latihan kelompok akan dilanjutkan dengan latihan tertawa (mudah, menyenangkan, dan mudah diikuti). Tawa sederhana yang dipaksakan secara alami akan berubah menjadi tawa yang nyata dan menular. Sesi ini akan diakhiri dengan meditasi tawa yang diikuti dengan relaksasi

Nikmati pengalaman menginap Anda di Var untuk memulihkan energi Anda, terhubung kembali dengan diri Anda sendiri, dan melepaskan ketegangan kehidupan sehari-hari. Sesi yang dirancang untuk memenuhi ekspektasimu.

Mandi suara adalah pengalaman relaksasi mendalam di mana, setelah menyadari tubuh dan napas Anda, Anda hanya diundang untuk berbaring, menutup mata, dan menerima suara. Selama sesi, getaran dari berbagai instrumen (singing bowl, gong, lonceng, koshis, suara, dll.) menyelimuti tubuh dan pikiran, seperti gelombang yang menenangkan. Hasil: pelepasan ketegangan fisik secara bertahap, menenangkan pikiran, dan memperlambat aliran pikiran

Selamat menikmati masa inap Anda, untuk melepaskan... Setelah Anda merasa nyaman, saya sarankan Anda memfokuskan niat Anda pada kalimat singkat dan positif (sankalpa). Sesi tersebut kemudian bergantian antara latihan pernapasan (pranayama), visualisasi, dan meditasi. Frasa lembut mengarahkan perhatian Anda pada tubuh, ego, sukacita, kesedihan, harapan, keinginan Anda, dll. Relaksasi terjamin.