Latihan ritme yang sangat tenang dan dalam, diadaptasi di halaman rumput. Melalui postur tubuh yang stabil di lantai, kita melepaskan ketegangan dengan gravitasi dan pernapasan yang disadari. Pengalaman ini diperkaya dengan aromaterapi dan masker terapi untuk mendorong relaksasi sensorik. Ini adalah tempat untuk berhenti sejenak dan beristirahat, tempat tubuh diregenerasi mengikuti irama alam. Sangat cocok untuk melepaskan stres dan menenangkan diri.

Latihan yang dinamis, lancar, dan energik di rumput. Dalam kelas ini, kami menghubungkan gerakan dan pernapasan penuh kesadaran dalam urutan berkelanjutan yang memperkuat tubuh, meningkatkan mobilitas, dan memfokuskan pikiran. Melalui ritme dan kesadaran penuh pada saat ini, kita melepaskan ketegangan yang terhenti sambil menikmati lingkungan alam. Proposal yang ideal untuk memperbarui vitalitas Anda, menghasilkan panas internal, dan memupuk kondisi meditasi dalam gerakan.