Protokol yang sama yang saya jalankan secara individu, diajarkan kepada rombongan kecil. Semua orang dinilai di awal dan dinilai ulang di akhir, dan semua orang mendapatkan koreksi langsung dari saya. Proses pengisian daya dan pengoperasian berjalan bersamaan. Cocok untuk perjalanan keluarga, rombongan yang menginginkan sesuatu selain bar, atau rekan kerja yang mengadakan acara di luar kantor. Lima adalah batasnya. Selain itu, aku tidak bisa memberikan pengalaman langsung kepada semua orang dalam waktu sembilan puluh menit, dan bagian pengalaman langsungnya adalah seluruh produk. Kenakan pakaian yang nyaman untuk berbaring.

Kami mulai dengan mengukur cara Anda bernapas dan berdiri yang sebenarnya. Aku mengukur aliran udara hidung di setiap lubang hidung dan mengamati tulang rusukmu saat berdiri dan berbaring, sampai kami menemukan di mana napasmu berhenti menjangkau. Kemudian kita mengubahnya: gerakan langsung pada tulang rusuk bagian bawahmu, pernapasan dinding dengan titik kontak, dua sesi. Kami memberikan skor di akhir sehingga Anda melihat perubahan tersebut sebagai angka, bukan perasaan. Anda pergi dengan satu bor yang dibuat untuk pembatasan Anda. Kenakan pakaian yang nyaman untuk berbaring. Saya membawa matras, roller, dan dumbbell.